Nedorozumění o "dýchání do břicha"Nedorozumění o "dýchání do břicha"Nedorozumění o "dýchání do břicha"Nedorozumění o "dýchání do břicha"
JÓGA
dech a relaxace
spirální stabilizace
20.11.2021
20.11.2021
20.11.2021
Nedorozumění o "dýchání do břicha"
Nedorozumění o "dýchání do břicha"
Nedorozumění o "dýchání do břicha"

Správné dýchání je pro záda blahodárné. Při nedostatku pohybu, nadmíře stresu a zátěže ale bohužel většinou dýcháme povrchně, nevyužíváme schopnosti hrudníku rozpínat se do všech směrů a hrudní páteř nám tuhne většinou ve shrbené pozici, což má nepříznivý dopad nejen na naši krční a bederní páteř, ale i na naši psychiku a vitalitu. Jak tedy dýchat „správně“?

ČÍST VÍCEČÍST VÍCEČÍST VÍCE
Tajemství energetického tělaTajemství energetického tělaTajemství energetického tělaTajemství energetického těla
JÓGA
dech a relaxace
spirální stabilizace
16.10.2021
16.10.2021
16.10.2021
Tajemství energetického těla
Tajemství energetického těla
Tajemství energetického těla

Jemnohmotné tělo je v józe a tantře popisováno bohy a bohyněmi, točícími se barevnými koly, proudy a kanálky, zvířaty i květinami, jako by bylo mytologickou říší. Povaha mysli a reality je mapována v podobě kruhů, spirál, uzlů a krůpějí nektaru. Tradiční texty nás tak upozorňují na to, že „jemnohmotné“ znamená tajemné, ušlechtilé, subtilní a křehké. Vstřebat tyto informace a dovolit, aby prožitek jemnosti těla mohl vůbec nastat, vyžaduje na chvíli přerušit proces myšlení a otevřít se stavu obdivu a údivu.

ČÍST VÍCEČÍST VÍCEČÍST VÍCE
Je sport nemoc způsobená trenérem?Je sport nemoc způsobená trenérem?Je sport nemoc způsobená trenérem?Je sport nemoc způsobená trenérem?
JÓGA
dech a relaxace
spirální stabilizace
9.9.2021
9.9.2021
9.9.2021
Je sport nemoc způsobená trenérem?
Je sport nemoc způsobená trenérem?
Je sport nemoc způsobená trenérem?

Z terapeutické praxe víme, že sportem, hlavně tím výkonnostním a soutěživým, je možné si hodně ublížit. Sportování tak mnohdy dopadne výhřezem meziobratlového disku i jinými patáliemi. Hýbáme se a sportujeme správně, v souladu s možnostmi svého těla? Jak se hýbat zdravě a neničit si sportem páteř? A jaké pohybové aktivity zvolit, pokud už zkušenost s výhřezem disku máme?

ČÍST VÍCEČÍST VÍCEČÍST VÍCE