Rozvrh lekcí podzimních kurzů pravidelného skupinového cvičení Spirální stabilizace (SM systém) a programu Jóga zdravě najdete níže. Zápis na nové kurzy budu otevírat zase koncem listopadu 2023.
Lekce a kurzy jsou výborné pro nácvik správného držení těla a automatizaci správných pohybových návyků, nenahrazují však individuální péči. V případě zájmu o individuální lekce se domluvíme na termínech mimo rozvrh.
Můžete se také přihlásit na sobotní kurzy, viz nabídka Vzdělávací kurzy a semináře níže.
Kurzy a semináře jsou jednorázové prezenční vzdělávací akce na dané téma, které zahrnují teorii a praxi. Tyto akce buď organizuji, nebo je vedu jako lektorka.
V případě zájmu o další informace o konkrétním kurzu prosím vyberte příslušné tlačítko dole, popř. mě rovnou kontaktujte prostřednictvím SMS, telefonicky nebo e-mailem.
Jak správně cvičit, základní cviky a relaxační metody účinné při výhřezu ploténky a bolestech zad
Varianty cviků, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu
Jak správně cvičit, základní cviky a relaxační metody účinné při výhřezu ploténky a bolestech zad
Celostní a zdravotní jemná praxe, letos s prvky Prana Flow Yoga® podle Shivy Rea
Jak správně cvičit, základní cviky a relaxační metody účinné při výhřezu ploténky a bolestech zad
Varianty cviků, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu
Jak správně cvičit, základní cviky a relaxační metody účinné při výhřezu ploténky a bolestech zad
Celostní a zdravotní jemná praxe, letos s prvky Prana Flow Yoga® podle Shivy Rea
