Pravidelné lekce

Lekce SPIRÁLNÍ STABILIZACE (SM systém) a JÓGA ZDRAVĚ probíhají formou kurzů trvajících 13 lekcí (leden - březen 2024). ROZVRH najdete níže.

Lekce a kurzy jsou výborné pro nácvik správného držení těla a automatizaci správných pohybových návyků, nenahrazují však individuální péči. V případě zájmu o individuální lekce se domluvíme na termínech mimo rozvrh.

Můžete se také přihlásit na sobotní kurzy pro pacienty, viz nabídka Vzdělávací kurzy a semináře níže.

pravidelné lekce
Spirální stabilizace páteře
Centrum pro zdravá záda – Spirální stabilizace
Podveská 22, Brno – Komín
  • lekce trvá 55 minut
  • 5 - 12 osob na lekci
  • permanentka 2860 Kč/13 lekcí nebo 300 Kč/1 lekce
  • nutná rezervace předem
  • další informace na www.smiskova.com
ROZPIS LEKCÍ
úterý a středa
17:00 – 17:55  začátečníci a mírně pokročilí  
18:00 – 18:55  pokročilí
pátek
8:00 – 8:55   pokročilí
9:00 – 9:55   začátečníci a mírně pokročilí
MÁM ZÁJEM O LEKCE
pravidelné lekce
Jóga zdravě
Centrum pro zdravá záda - Spirální stabilizace, Podveská 22, Brno - Komín
  • lekce trvá 75 minut
  • max. 15 osob na lekci
  • lekce probíhají ve středu v 19:15 - 20:30
  • permanentka 2860 Kč/13 lekcí nebo 300 Kč/ 1 lekce
MÁM ZÁJEM O LEKCE

Vzdělávací kurzy
a semináře

Kurzy a semináře jsou jednorázové prezenční vzdělávací akce na dané téma, které zahrnují teorii a praxi. Tyto akce buď organizuji, nebo je vedu jako lektorka.

V případě zájmu o další informace o konkrétním kurzu prosím vyberte příslušné tlačítko dole, popř. mě rovnou kontaktujte prostřednictvím SMS, telefonicky nebo e-mailem.

Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
jóga
jóga
jóga
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
10.1.2024 - 17.4.2024

Celostní a zdravotní jemná praxe s prvky Prana Flow Yoga® podle Shivy Rea, pránájáma, koncentrace a relaxace

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
jóga
jóga
jóga
Spirály v józe 1: Spirální stabilizace a dynamika (1. seminář)
Spirály v józe 1: Spirální stabilizace a dynamika (1. seminář)
Spirály v józe 1: Spirální stabilizace a dynamika (1. seminář)
16.3.2024

Chodidla, dolní končetiny, pánev a pánevní dno, bederní páteř, bránice

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 6.4.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 6.4.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 6.4.)
6.4.2024

Varianty cviků, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 18.5.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 18.5.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 18.5.)
18.5.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a relaxační metody účinné při výhřezu ploténky a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
jóga
jóga
jóga
Spirály v józe 2: Spirální stabilizace a dynamika (2. seminář)
Spirály v józe 2: Spirální stabilizace a dynamika (2. seminář)
Spirály v józe 2: Spirální stabilizace a dynamika (2. seminář)
22.6.2024

Hrudník, ramena, horní končetiny, hrudní a krční páteř, hlava

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
10.1.2024 - 17.4.2024

Celostní a zdravotní jemná praxe s prvky Prana Flow Yoga® podle Shivy Rea, pránájáma, koncentrace a relaxace

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Spirály v józe 1: Spirální stabilizace a dynamika (1. seminář)
Spirály v józe 1: Spirální stabilizace a dynamika (1. seminář)
Spirály v józe 1: Spirální stabilizace a dynamika (1. seminář)
16.3.2024

Chodidla, dolní končetiny, pánev a pánevní dno, bederní páteř, bránice

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 6.4.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 6.4.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 6.4.)
6.4.2024

Varianty cviků, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 18.5.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 18.5.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 18.5.)
18.5.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a relaxační metody účinné při výhřezu ploténky a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Spirály v józe 2: Spirální stabilizace a dynamika (2. seminář)
Spirály v józe 2: Spirální stabilizace a dynamika (2. seminář)
Spirály v józe 2: Spirální stabilizace a dynamika (2. seminář)
22.6.2024

Hrudník, ramena, horní končetiny, hrudní a krční páteř, hlava

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ