Pravidelné lekce

Aktuálně je naplěna kapacita na pravidelné skupinové lekce Spirální stabilizace páteře (SM systém) a několi míst je volných na lekce Jóga zdravě. Nový zápis budu zase otevírat v srpnu s plánovaným zahájením kurzů od poloviny září.

V případě zájmu o individuální lekce se prosím ozvěte, domluvíme na termínech mimo rozvrh.

Můžete se také přihlásit na sobotní kurzy, viz nabídka Vzdělávací kurzy a semináře níže.

pravidelné lekce
Spirální stabilizace páteře
Centrum pro zdravá záda – Spirální stabilizace
Podveská 22, Brno – Komín
  • lekce trvá 55 minut
  • 5 - 12 osob na lekci
  • permanentka 2200 Kč/10 lekcí nebo 300 Kč/1 lekce
  • nutná rezervace předem
  • další informace na www.smiskova.com
ROZPIS LEKCÍ
úterý a středa
17:00 – 17:55  začátečníci a mírně pokročilí
18:00 – 18:55  pokročilí
pátek
8:00 – 8:55   pokročilí
9:00 – 9:55   začátečníci a mírně pokročilí
MÁM ZÁJEM O LEKCE
pravidelné lekce
Jóga zdravě
Centrum pro zdravá záda - Spirální stabilizace, Podveská 22, Brno - Komín
  • lekce trvá 75 minut
  • max. 15 osob na lekci
  • lekce probíhají ve středu v 19:15 - 20:30
  • permanentka 2200 Kč/10 lekcí nebo 300 Kč/ 1 lekce
MÁM ZÁJEM O LEKCE

Vzdělávací kurzy
a semináře

Kurzy a semináře jsou jednorázové prezenční vzdělávací akce na dané téma, které zahrnují teorii a praxi. Tyto akce buď organizuji, nebo je vedu jako lektorka.

V případě zájmu o další informace o konkrétním kurzu prosím vyberte příslušné tlačítko dole, popř. mě rovnou kontaktujte prostřednictvím SMS, telefonicky nebo e-mailem.

Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
jóga
jóga
jóga
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
10.4.2024 - 26.6.2024

Celostní a zdravotní jemná praxe s prvky Prana Flow Yoga® podle Shivy Rea, pránájáma, koncentrace a relaxace

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 15.6.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 15.6.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 15.6.)
15.6.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
jóga
jóga
jóga
Spirály v józe: Spirální stabilizace a dynamika
Spirály v józe: Spirální stabilizace a dynamika
Spirály v józe: Spirální stabilizace a dynamika
22.6.2024

Využití spirální dynamiky v józe: hrudník, bránice, dech, ramena, horní končetiny, hrudní a krční páteř, hlava

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 7.9.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 7.9.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 7.9.)
7.9.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 19.10.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 19.10.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 19.10.)
19.10.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 9.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 9.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 9.11.)
9.11.2024

Pokročilé cviky a varianty, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
Lekce jógy vedená učitelkou sedící v sedu na patách.
spirální stabilizace
spirální stabilizace
spirální stabilizace
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 23.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 23.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 23.11.)
23.11.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
Jóga zdravě - Harmonizace vitální energie čaker
10.4.2024 - 26.6.2024

Celostní a zdravotní jemná praxe s prvky Prana Flow Yoga® podle Shivy Rea, pránájáma, koncentrace a relaxace

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 15.6.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 15.6.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 15.6.)
15.6.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Spirály v józe: Spirální stabilizace a dynamika
Spirály v józe: Spirální stabilizace a dynamika
Spirály v józe: Spirální stabilizace a dynamika
22.6.2024

Využití spirální dynamiky v józe: hrudník, bránice, dech, ramena, horní končetiny, hrudní a krční páteř, hlava

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 7.9.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 7.9.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 7.9.)
7.9.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 19.10.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 19.10.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 19.10.)
19.10.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 9.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 9.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 2 (Pokračovací 9.11.)
9.11.2024

Pokročilé cviky a varianty, cviky s balanční deskou a tyčkami, návrat do kondice, vybudování svalového korzetu

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ
KURZ
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 23.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 23.11.)
Zdravá záda: Spirální stabilizace 1 (Úvodní 23.11.)
23.11.2024

Jak správně cvičit, základní cviky a metody účinné při výhřezu ploténky, skolióze a bolestech zad

VÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍVÍCE INFORMACÍ