Přestože na jógu většinou chodíme, abychom se protáhli a zacvičili si, její záběr je mnohem širší. Po čase můžeme vnímat, že nás jóga ovlivňuje i mimo podložku a začínáme se zajímat, co za tím kouzlem je. Pokud cítíte, že se chcete o józe dozvědět víc, než jak cvičit a dýchat, přijďte na seminář věnovaný reáliím jógy, které ji představují jako celek v tradičním pojetí.

Seminář zahrnuje dvě části:

• přednášku a diskusi na téma jemnohmotné anatomie podle tantry a jógy
• praxi jemné jógy zaměřenu na harmonizaci vitální energie a energetického těla‍

Podívejte se na obsah semináře:

Podle jógy je člověk tvořen nesmrtelnou božskou podstatou (duše – átman) a tělem, které je nejen fyzicky viditelné (tzv. hrubohmotné tělo), ale je tvořeno i částmi pro lidský zrak neviditelnými (tzv. jemnohmotné tělo). To se skládá se ze tří vrstev: z energetické pránické vrstvy (prána = životní energie), vrstvy nižší mysli a vrstvy vyšší mysli. Kromě toho existuje podle jógy i vrstva příčinného těla, do něhož se promítají karmické otisky.

Teoretická část: Jemnohmotné tělo a životní rovnováha

Pokud se věnujeme józe pravidelně a pozorně, po čase se před námi otevře jemnější vnímání. Jsme citlivější k tomu, co naše tělo potřebuje, aby bylo zdravé, a to i z hlediska stravování. To, co bylo obtížné a s čím jsme doposud bojovali, se děje snadněji. Zjišťujeme, že naše tělesná hmotnost se upravuje a že máme více energie. Jsme schopni lépe vnímat nejen svoje tělo, ale i co nám říká naše vyšší moudrost, naše intuice (buddhi), a jsme tak díky józe schopni dosahovat tělesné a psychické rovnováhy.

Jak na to, si povíme v teoretické části semináře. Dozvíte se o nejdůležitějších složkách jemnohmotného těla, zejména o energetické složce (práně), kterou můžeme harmonizovat nejen pozicemi (ásanami), ale hlavně dechovými technikami (pránájámou).   

Praktická část: Harmonizace vitální energie

Teoretická část bude doprovázena jemnou praxí jógy s důrazem na principy zdravého pohybu, na uvolňování a odstraňování případného napětí v těle i mysli, zjemňování dechu a soustředění se dovnitř.

Tato praktická část bude zaměřená na techniky čakrových sestav zahrnující pozice (ásany), pohyby (krije) a práci s dechem a energií (pránájámu). Lekce bude charakterizovaná plynutím v jemném pohybu a otevření se změnám. Seminář zakončíme vedenou relaxací s pozorností k nejdůležitější energetické dráze (sušumně) vedoucí středovou osou těla, technikou stažení smyslů (pratjáhárou) a jednobodovou koncentrací (dháranou).

‍Seznamte se s lektorkou: MVDr. Zlatuše Novotná

Zlata vyučuje zdravotně orientovanou jógu založenou na plynulosti pohybu neseného dechem, pro kterou je typické pečlivé navádění do pozic v souladu s principy zdravého pohybu. Předává tradiční jógu ve smyslu osmidílné královské cesty „rádžajógy“ vedoucí k poznání, jejíž nedílnou součástí je pránájáma (dechové techniky a práce s energií) a techniky vnitřní jógy (stažení smyslů, koncentrace, meditace).

V ČR získala kvalifikaci učitelka jógy III. třídy od České akademie jógy a II. třídy od Unie jógy. Soukromě se dále věnovala studiu pránájámy, tradičních textů a reálií s Mílou Sávitrí Mrnuštíkovou (tradiční linie svámího Gítánandy, ČR, Brno) a jako lektorka Unie jógy i vzdělávání nových učitelů jógy. Absolvovala také učitelský výcvik v moderním směru prána flow jógy americké lektorky Shivy Rea. Přednáší jógu na Masarykově univerzitě a zapojila se také do dění brněnského společenství tradiční jógy Jóga Sangha.

Kromě jógy se Zlata věnuje jako terapeutka a školitelka metodě Spirální stabilizace páteře®, účinné při rekondici páteře po výhřezu ploténky, při skolióze i nespecifických bolestech zad. I proto vyučuje jemnou zdravotní jógu, dbá na pečlivé navádění do pozic a využívá relaxační a dechové techniky i u pacientů s onemocněním páteře.

Program je pro vás vhodný:

• máte aktivní přístup ke svému zdraví
• máte zájem seznámit se s reáliemi o historii a filozofii jógy
• chcete se naučit dýchat s využitím plného potenciálu bránice a prostoru dechu
• očekáváte od jógy víc než jen cvičení
• nemáte závažné zdravotní problémy fyzické či duševní

MÍSTO KONÁNÍ: ‍

Centrum tradiční jógy a zdraví JÓGA SANGHA, Vojanova 1 (u Staré osady), Brno

‍PŘIHLÁŠENÍ:

Vyberte níže tlačítko „KOUPIT“ a ve fakturačním formuláři označte, kterého semináře se chcete zúčastnit. Zakoupením vyjadřujete souhlas s Obchodními podmínkami.

Srdečné díky a na viděnou na seminářích!‍‍