Videokurz
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu

První díl videokurzu Dech & pránájáma – umění vědomé práce s dechem a energií.

80
minut
neomezený přístup
950
KOUPIT
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
Videokurz
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu

První díl videokurzu Dech & pránájáma – umění vědomé práce s dechem a energií.

80
minut
neomezený přístup
950
KOUPIT
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
Videokurz
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu

První díl videokurzu Dech & pránájáma – umění vědomé práce s dechem a energií.

80
minut
neomezený přístup
950
KOUPIT
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
Videokurz
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
neomezený přístup
videokurz
950
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
Videokurz
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
neomezený přístup
videokurz
950
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
Videokurz
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
neomezený přístup
videokurz
950
Fyzická a energetická anatomie a fyziologie dechu
V rámci tohoto kurzu se naučíte:
V rámci tohoto kurzu se naučíte:
V rámci tohoto kurzu se naučíte:

Videokurz poskytuje základ pro pochopení pránájámy jako vědomé práce s dechem a energií. Obsahuje vizuálně precizní prezentaci s výkladem a krátkou praxí. Celým kurzem se prolíná propojení západního pohledu moderní anatomie s tradičním věděním jógy a řada zasvěcených jógových komentářů.

Po zakoupení máte k videokurzu neomezený přístup. Zakoupením kurzu vyjadřujete souhlas s Obchodními podmínkami.

Cena videokurzu je 950 Kč.

Lektorka: MVDr. Zlatuše Novotná

OBSAH:

1. Prostor dechu - vstup prány

  • základy moderní anatomie - dýchací cesty a plíce
  • nosní dutina a stranová polarita související s dechem
  • plíce a jejich souvislost s částečnými dechy a s plným jógovým dechem
  • tantricko-jógová jemnohmotná anatomie dechu - energetické dráhy (nádí), uzly (granthi) a centra (čakry)

2. Mechanika dechu - pulzace, pohyb a rytmus

  • jak vzniká a působí nádech a výdech
  • bránice - pumpa prány - anatomicky
  • bránice jako paluba plachetnice
  • pomocné dýchací svaly
  • dech a stabilizace páteře
  • nedorozumění o "dýchání do břicha"?

3. Fyziologie, energie a chemismus dýchání

  • vnější, vnitřní a buněčné dýchání
  • energetický chemismus dýchání
  • umíme změřit pránu a co je vlastně prána?
  • funkční objemy plicní ventilace a pránájáma

4. Řízení dechu a pozornosti

  • dechová centra centrálního nervového systému
  • jak je řízen vědomý dech
  • dech a emoce - anatomické souvislosti
  • dech a autonomní nervový systém - sympatikus a parasympatikus
  • mozek a proces kontroly pozornosti
  • vliv jednobodové koncentrace na dech (meditace) na zvládání stresu
  • vliv jednobodové koncentrace na dech (meditace) na aktivitu a strukturu mozku

5. Shrnutí jógových souvislostí

  • nosní dutina & prána
  • nosní dírky & polarita
  • nádech & výdech - ha-tha, jang-jin
  • částečné dechy & plný jógový dech
  • jednobodová koncentrace na dech - cesta meditace
  • výdech a zastavení dechu - kumbhaka
  • techniky pránájámy ovlivňující sympatikus a parasympatikus
  • rytmus dechu a homeostáza
  • dech, emoce a kognitivní funkce mozku
MÁM ZÁJEMMÁM ZÁJEMMÁM ZÁJEM
Cena kurzu je
950
Kč.
Cena kurzu je
950
Kč.
Cena kurzu je
950
Kč.
KOUPITKOUPITKOUPIT

Zaregistrujte se k odběru Newsletteru a přidejte se ke mě na sociální sítě pro další informace a online podporu pro účastníky videokurzů.